Бывает, что в голове куча мыслей и ты вроде понимаешь откуда они и с чем связаны, но легче от этого не становится. Погружаешься в апатию, жизнь начинает казаться однообразной и серой. Пытаешься мыслить позитивно, но это помогает временно, а потом становится хуже, будто ты соврала сама себе. Будто ты исполняешь свои привычные роли, может у тебя и цель есть даже, но радости это не приносит, будто опять лжешь сама себе. В мозгу проносятся сопротивления, что всё нормально, все так живут, пока не время что-то менять, а чувство собственной «никчемности» не отпускает. Ты вроде и на своем месте, а вроде и нет.
Ну расскажешь ты подруге, маме, мужу, а они еще и обесценят твои чувства: «ой подруга, ты с жиру бесишься, у тебя всё есть, а вот у меня-то…», «чё ты накручиваешь себя, делом займись», «да забей, не парься, пройдёт»!
А есть реальный надежный вариант свои мысли по полочкам разложить. Предлагаю подумать «об меня», у меня есть для этого специальные техники. Я умею задавать нужные вопросы в нужное время, не обесцениваю, не навязываю советы, не надсмехаюсь. Внимательна к вашим мыслям, достану из вас истинные эмоции. Когда вы проговорите всё словами психологу, заинтересованному вас услышать и помочь - вы увидите ситуацию со стороны, станет легче, мысли обретут форму и структурируются.
На втором фото отзыв от девушки, с которой я работала именно на эту тему.
До конца ноября еще действует спецпредложение: бесплатная пробная консультация! Приглашаю всех заинтересованных, количество мест ограничено! Напишите мне в директ.
P.S. Описанное состояние - частое явление у мам в декретном отпуске!
