Есть люди которые не зависят от погоды, радуются любому времени года 🤔. К сожалению, это не про меня. С ноября по апрель я периодически страдаю и ворчу на погоду, а остальные полгода радуюсь жизни и расцветаю! Каждую зиму я строю план побега в теплый регион, а каждое лето решаю, что всё-таки останусь 😄! Из года в год, из года в год...
❗Я знаю как сказать «нет» депрессивному настроению! Поделюсь с вами простой и любимой техникой.
Нужно взять лист и написать 1️⃣0️⃣0️⃣ желаний.
На первый взгляд просто, но, скорее всего, будет легко написать первые 20, затем придется выжимать из себя. Важно продолжать писать любые мелочи, то что хотите, о чем мечтаете. Это могут быть абсолютно любые желания: новый телефон, съесть пирожное, сходить в парк, получить в подарок букет цветов, купить новое платье. Когда войдете во вкус, дальше пойдет легче, и напишите, не сомневаюсь, больше 100 .
И даже необязательно их выполнять все, можно выкинуть список. Вся суть задания в том, чтобы пробудить интерес к жизни! Пробудить желание двигаться к целям!
Работает! Проверяла! И пошла писать свой новый список из 100 желаний!
