Стресс может негативно влиять на организм, поэтому важно избавляться от него. Статья предлагает 15 способов борьбы со стрессом, включая определение источников стресса, планирование времени, занятия спортом, общение с понимающими людьми, избавление от негативной информации в интернете и другие.
# Психология
Страдаете от депрессивного настроения? Попробуйте технику с 100 желаниями. Напишите список из 100 желаний, начиная с мелочей и заканчивая крупными целями. Это поможет пробудить интерес к жизни и двигаться к целям. Работает! Проверено автором.
Психолог Л. Петрановская высказывает мнение о недостаточной развитости психологической помощи семье в России. Государственные системы не оказывают индивидуальную помощь, а психологи в учреждениях скованы рамками нормативов и документации. Неблагополучные семьи не получают необходимую поддержку, а система детских домов является самым дорогим самообманом общества. Лучшее решение - профилактика проблемы. Нужна помощь детям, особенно тем, кто страдает. Стоит больше разговаривать по-доброму, прививать вкус к жизни и развивать мышление и кругозор.
Часто мы испытываем чувство никчемности и однообразия жизни, но не знаем, как справиться с этим. Психолог предлагает бесплатную пробную консультацию, где вы сможете разобраться в своих мыслях и эмоциях, получить поддержку и помощь в структурировании своих мыслей. Ограниченное количество мест, напишите в директ для записи.
Статья рассказывает о том, что крик на детей - это только ваше, внутреннее, не ребенка состояние. Крик не помогает, а только формирует обиду и недоверие у ребенка. Вместо этого нужно успокоиться, быть взрослой и мудрой, разобраться со своими чувствами и не проецировать их на ребенка.
История о том, как школьный страх и низкая самооценка могут повлиять на жизнь взрослого человека. Рассказывается о том, как герой столкнулся с шантажом и как это повлияло на его жизнь. Описывается процесс работы с психологом и преодоления страхов. История вдохновляет на личностный рост и саморазвитие.
Никогда не говорите ребенку про кровных отца или мать, что они плохие! Никогда! Родителей не выбирают! Ребенок и сам будет в состоянии понять и оценить поступки отца (матери), когда подрастет, когда будет лучше готов к этому. Но детскую душу, ещё наивную, поберегите как можно дольше! Будьте благодарны миру за то, что имеете, а не страдайте по тому, чего у Вас нет!
Статья описывает вероятные причины плохого поведения детей, такие как изменения в жизненной ситуации, травмирующие события, смешанные чувства, события вне дома, плохие отношения, усталость, недосып, чрезмерная загруженность, занятия не по душе, проблемы родителей, поведение родителей и возрастные кризисы. Статья призывает родителей разговаривать, поддерживать, уделять внимание, заботиться и любить своих детей.
В мире много гуру, но лучше всего слушать себя и принимать решения на основе собственного опыта. Никакой алгоритм не подходит для всех, и воспитание детей требует индивидуального подхода. Уважающий себя психолог не будет давать конкретных советов, а поможет разобраться в ситуации и принять решение самостоятельно.