Стресс может негативно влиять на организм, поэтому важно избавляться от него. Статья предлагает 15 способов борьбы со стрессом, включая определение источников стресса, планирование времени, занятия спортом, общение с понимающими людьми, избавление от негативной информации в интернете и другие.
# Здоровье
Стресс может ухудшить течение хронических заболеваний, поэтому важно минимизировать его воздействие. Необходимо отследить связь между стрессом и болезнью, исключить или уменьшить значимость стрессовых событий. Положительные эмоции и юмор могут помочь в выздоровлении. Важно также обратиться за медицинской помощью и консультацией психолога, разбирающегося в психосоматике.
Автор делится своими личными успехами и приоритетами за 2021 год, такими как отдых в Сочи, появление свободного времени, повышение квалификации, новое семейное место тусовки и забота о здоровье. Она также объявляет наступающий 2022 год годом карьеры.