Упражнение на расслабление для детей 0-7 лет помогает справиться с тревожными и стрессовыми ситуациями, а также улучшить качество сна. Проглаживая каждую часть тела ребенка и называя ее, можно достичь полного расслабления и умиротворения. Если ребенок не уснул, упражнение можно повторить.